• Domů
  • O MNĚ
  • KONTAKT
  • Archiv
  • KATEGORIE
    • INSPIRACE
    • RECEPTY
    • DEN ZA DNEM
    • NĚCO NAVÍC

Nikol z Moravy

RECEPTY

Plněný wrap s kuřecím masem, ajvarem a hummusem

19 července, 2020

Rozhodla jsem se s vámi, takhle při neděli, podělit o tento super rychlý a vynikající recept. No recept, je tak jednoduchý, že to tak snad nemůžu ani nazvat, haha. Prostě inspirace na lehké jídlo ideální do horkých letních dnů, které nás doufám co nejdřív zase čekají.

Článek vznikl v rámci červencové výzvy od Brno bloguje, která je plná různých tipů na osvěžení a jelikož letní drinky si moc neužiju a o tipy na letní nezbytnosti jsem se vámi podělila už v minulém článku, padla volba na jídlo, které stejně miluji nejvíc a doufám, že i vy 🙂 Tak jdeme na to.

Ingredience

  • celozrnné tortilly
  • kuřecí prsa
  • olivový olej
  • sůl, pepř
  • ledový salát
  • červená cibule
  • salátová okurka
  • ajvar
  • hummus

Jako první si připravíme kuřecí prsa, které očistíme, nakrájíme na menší kousky pokapeme olivovým olejem, osolíme a opepříme.

Zeleninu omyjeme, salát natrháme na listy, cibuli i okurek nakrájíme na tenké plátky.

Jako další krok si dáme rozehřát dvě pánve. Na jednu dáme trochu oleje nebo ghee a opečeme na ní kuřecí kousky. Na druhé pánvy si postupně necháme nahřát tortilly.

Teplou tortillu potřeme hummusem, poklademe listy ledového salátu, které potřeme ajvarem. Přidáme plátky salátové okurky, na ni přijdou kuřecí prsíčka, která posypeme proužky cibule.

Teď už wrap jen zabalíme a můžeme servírovat. Ideální je i na cesty, jelikož v něm není moc zeleniny, která by pouštěla vodu. Stačí zabalit do alobalu nebo pečícího papíru a můžete vyrazit.

Dobrou chuť!

S láskou, N.

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Comments

  1. Catherine Black says

    23 července, 2020 at 7:46 pm

    Vypadá to nádherně. 🙂 Takové recepty mám ráda. Určitě vyzkouším.

    Odpovědět
    • Nikol says

      26 července, 2020 at 5:56 pm

      Děkuji moc 🙂 budu ráda, když dáš vědět, jak ti to chutnalo <3

      Odpovědět
  2. WantbefitM says

    25 července, 2020 at 7:11 pm

    Já mám stejně takovéhle recepty nejradši! Ajvar úplně miluju a hummus taky. Musím se přiznat, že by mě nenapadlo ani jedno dát do tortily, ale minimálně s tím hummusem to budu muset vyzkoušet! To je super nápad. Do těch letních dnů se to bude parádně hodit. Když teda nějaké budou, haha 😀

    WantBeFitM

    Odpovědět
    • Nikol says

      26 července, 2020 at 5:55 pm

      Byl to takový hokus pokus a fakr jsem byla překvapená, jak dobře to chutná, tak jsem se musela podělit 🙂 inspirace není nikdy dost 🙂

      Odpovědět
předchozí Úterý
další Léto, jsi zpět?

A CO TŘEBA TOHLE?

INSPIRACE

Tipy jak podpořit růst vlasů…

DEN ZA DNEM

Čtvrtek

INSPIRACE

7 nezbytností pro lepší léto

DEN ZA DNEM

Budeš mi chybět léto

Primary Sidebar

PLECHÁČKY

Oblíbené příspěvky

RECEPTY

Letní drobenkový koláč s ovocem

INSPIRACE

Valtice s vůní vína a bylinek

DEN ZA DNEM

Rozkvetlá sobota a domácí chleba

Archiv

SPOLUPRÁCE

Jaro, ještě chvíli počkej 🐻‍❄️ . . . Jaro, ještě chvíli počkej 🐻‍❄️
.
.
.
.
#afterchemohair #shorthaircut #hairgrowthjourney #shorthairlotsofcares #hairgrowth #makeportraits #czechgirl #moraviangirl #holkazmoravy #zivotnamorave #instaczech #czechblogger #bloggersre @bloggersre #brnobloguje @brnobloguje #ceskablogerka #postthepeople #leukemiasurvivor #leukemiafighter #cancersurvivor
Skořicové uzlíky na každý zimní výlet 🤍 Skořicové uzlíky na každý zimní výlet 🤍 Teď vymyslet variantu na ty jarní... nějaké tipy? 😇
.
.
.
.
#skoricoveuzliky #cinnamonrolls #kanelbullar #comfortfood #hyggefood #neverenoughcinnamon #foodtrip #foodies #homebakery #jiznimorava #southmoravia #zivotnamorave #bloggersre @bloggersre #brnobloguje @brnobloguje #czechblogger #blogerkycz #blogerkyczsk #foodpic
Mravenečci v oboře 🤍 . . . . #weekendtrip #mi Mravenečci v oboře 🤍
.
.
.
.
#weekendtrip #middleofnowhere #powerofnature #saturdaymood #exploremoravia #folkvibe #folkscenery #folkgeeks #folkcreative #wilderness #moraviaregion #southmoravia #folkcouple #bloggersre @bloggersre #brnobloguje @brnobloguje #czechblogger #blogerkycz
Nákupy oblečení za poslední rok u mě vypadají asi tak jako u Bohumila 🙃 Takže objednání triček místo tepláků je vlastně sváteční událost, která si tu zaslouží své místo 🤍
.
.
.
.
#coronashopping #coronafashion #editedthelabel #styleinspo #fashionflatlay #nordicstyle #springfeeling #capsulewardrobe #czechblogger #bloggersre @bloggersre #brnobloguje @brnobloguje #blogerkycz #instaczech #igerscz
Nedělní výlet po stopách @petra.vlk 🌞❄️ Nedělní výlet po stopách @petra.vlk 🌞❄️ Samosebou, že za jídlem (spoko Ondra) a za kávou (spoko já) 🤍 A hezkého Valentýna!
.
.
.
#sundayfunday #sundaymood☀️ #sunnywinterday #foodtrip #poznejmoravu #southmoravia #jiznimorava #zivotnamorave #happyfoodies #bloggersre @bloggersre #brnobloguje @brnobloguje #blogerkycz #czechblogger #igerscz #czechinsta #moraviangirl #olympuspenepl9 #mujolympus
Když nemůžu do @etapa_pgfoodies musela ona z Když nemůžu do @etapa_pgfoodies musela ona za mnou 🤍 Jejich recept na cuketový chlebíček s batátovým krémem je neskutečný ✨ Cuketa s batáty, nechápu 🙈
.
.
.
.
#sweetmoment #comfortfoods #veganbaking #zuchinnibread #foodtherapy #realfoodlover #bakingistherapy #czechblogger @bloggersre #bloggersre @brnobloguje #moravabloguje #blogerkycz #igerscz #instaczech #olympusczsk #flatlaytoday #cozyfood #weekendvibes #weekendbaking
4. 2. Mezinárodní den boje proti rakovině 💪
Jak bojovat? Starejte se o sebe tak, jak nejlíp v daný čas můžete. Vznik rakoviny u člověka je sice výsledkem náhody, ale je velká šance, že díky zdravému životnímu stylu se této náhodě vyhnete 🤍 Mně se to sice nepovedlo, ale věřím tomu, že jsem jí díky tomu nakopala zadek s větší grácií a zítra tak můžu oslavit rok od ÚSPĚŠNÉ transplantace kostní dřeně 🎉
Pokud chcete udělat ještě něco navíc, tak se můžete inspirovat u mého Ondry (swipe ➡️) a zapsat se na darování krve nebo krevní plazmy 🩸 Když si vzpomenu na svoji každodenní spotřebu během léčby, tak vám bude vděčná spousta pacientů 🤍
.
.
.
.
#worldcancerday #worldcancerday2021 #cancerfighter #cancersurvivor #leukemiasurvivor #bloggersre @bloggersre #brnobloguje @brnobloguje #czechblogger #blogerkycz #mujolympus #olympusczsk #selfcare #foodtherapy #igerscz #instaczech
Copyright © 2021 Nikol z Moravy
  • FAQs
  • Privacy Policy
  • Terms
Theme by SheShoppes