• Domů
  • O MNĚ
  • KONTAKT
  • Archiv
  • KATEGORIE
    • INSPIRACE
    • RECEPTY
    • DEN ZA DNEM
    • NĚCO NAVÍC

Nikol z Moravy

RECEPTY

Malinová kaše se skyrem a kakaovými boby

13 ledna, 2021

Moje závislost na ovesných kaších začala, když mi bylo asi osm a drží se dodnes! Tehdy to byla instantní kaše se sušenými jablky, skořicí a hlavně spoustou cukru. Naštěstí teď už instantní kaše používám minimálně, v kombinacích chutí jsem vybíravější i cukr jsem trochu stáhla, haha. Dnes pro vás mám recept, nebo spíš inspiraci, na kaši, která mi v poslední době chutná nejvíc a díky skyru, který se postará o zdroj bílkovin i skvěle zasytí 🙂

Ingredience
  • jemné ovesné vločky
  • datlový sirup
  • voda
  • skyr
  • mražené maliny
  • kakaové boby
Postup

Do hrnce dáme hrst malin, ovesné vločky a zalijeme je vodou nebo mlékem v poměru asi 1:5 (vločky : tekutina, já používám 40 g vloček a 200 ml vody). Vločky s malinami přivedeme k varu, necháme zhoustnou v kaši a hlavně nezapomínáme míchat!

Až bude kaše hustá podle našich představ, stáhneme hrnec z plamene a lehce do ní vmícháme skyr. Já na svou porci použiju tak půlku kelímku.

Hotovou kaši přendáme do misky, ozdobíme malinami, zasypeme drcenými kakaovými boby a voila, snídaně je hotová.

Tak dobrou chuť!

0
2 Comments

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

Comments

  1. WantbefitM says

    24 ledna, 2021 at 3:58 pm

    Kaši jsem jedla tak 5 let, hlavně na podzim a v zimě. Letos na mě chuť na ně nepřišla a když jsem si ji udělala, vůbec mi nechutnala. Začala jsem si proto dělat fermentované vločky nebo zdravé tiramisu 🙂

    WantBeFitM

    Odpovědět
    • Nikol says

      27 ledna, 2021 at 7:42 pm

      Jé, tak teď jsi mi udělala obrovskou chuť na tiramisu <3

      Odpovědět
předchozí Za sněhem na Lopeník
další Zimní radosti

A CO TŘEBA TOHLE?

INSPIRACE

Teddy jacket

INSPIRACE

Letní čtení

DEN ZA DNEM

Podzim ve Dvorku

RECEPTY

Rýžový salát s tuňákem

Primary Sidebar

PLECHÁČKY

SPOLUPRÁCE

🌞 . . . . . #nikolzmoravy #spring #springoutfit 🌞
.
.
.
.
.
#nikolzmoravy #spring #springoutfit #moraviangirl #cozyoutfit #springaesthetic #springvibes #outfitaesthetic #zivotnamorave #czechblogger #coachbag #grapesmag @grapesmag.cz #czechgirl #moraviangirl #prague #springprague
Víkendové momenty 🥐 . . . . . #springvibes #m Víkendové momenty 🥐
.
.
.
.
.
#springvibes #marchseason #springtime #hellospring #springaesthetic #countrysidelife #weddingplanning #zivotnamorave #jiznimorava #grapesmag @grapesmag.cz #jaro
stringimi forte e stammi piu vicino, se ci sto ben stringimi forte e stammi piu vicino, se ci sto bene sara perche ti amo 🍦🥂
📷 @kubalakova_photo 
.
.
.
.
#couplephotography #coupleaesthetic #savethedate #savethedatephotoshoot #saraperchetiamo #zivotnamorave #jiznimorava #grapesmag @grapesmag.cz #jaro
☁️☁️☁️ . . . . . #springvibes #marchs ☁️☁️☁️ 
.
.
.
.
.
#springvibes #marchseason #springtime #hellospring #springaesthetic #countrysidelife #countysideasthetics #zivotnamorave #jiznimorava #grapesmag @grapesmag.cz #jaro
Nový projekt, nové parťačky ✨ @klaudiakralov Nový projekt, nové parťačky ✨ @klaudiakralovic & Daliborka 🤍
.
.
.
.
.
#workwithdogs #dreamjob #workadventures #workbuddies #coworking #workwithpassion #instadog #doglovers #workvibes #dalmatin #zivotnamorave @grapesmag.cz #grapesmag
Swipe to bake ✨ . . . . . #kanelbulle #kanelbull Swipe to bake ✨
.
.
.
.
.
#kanelbulle #kanelbullar #kanelbullarpassion #fika #skandinaviandiet #sweetinstagram #skandinafianstyle #cozyfood #comfyfood #hyggemoment #zivotnamorave #grapesmag #hyggevibes
SLEDOVAT
Copyright © 2023 Nikol z Moravy
  • FAQs
  • Privacy Policy
  • Terms
Theme by SheShoppes